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科学的根拠に基づく栄養サポートで、男性の妊活力を最大化。実績のある妊活サプリ厳選ガイド
近年、妊活における男性の役割への理解が深まる中で「男性も積極的に妊活に取り組むべき」という意識が急速に高まっています。WHOの調査によると、不妊の原因の約半数は男性側にあることが分かっており、「男性の妊活サポートが夫婦の妊娠成功率を大きく左右する」ことが医学的にも証明されています。
男性向け妊活サプリは、単なる健康食品を超えた科学的アプローチによる妊活支援ツールです。最新の栄養学研究に基づく成分配合により、男性の生殖機能を総合的にサポートし、夫婦の理想実現を後押しする専門的なサプリメントとして、多くのカップルに選ばれています。
本記事では、妊活経験者2,000名の声から生まれたnatural tech株式会社の「mitas for men（ミタスフォーメン）」をはじめとして、亜鉛・葉酸・コエンザイムQ10など、男性妊活に重要な栄養素を効果的に配合した信頼性の高い妊活サプリを9選厳選してご紹介します。
それぞれのサプリの特徴、配合成分、科学的根拠を詳しく比較しながら、あなたの妊活目標達成をサポートする最適な男性向け妊活サプリを見つけてください。科学に基づく栄養サポートで、理想のパパへの第一歩を踏み出しましょう。
INDEX｜おすすめ男性向け妊活サプリ 9選
01｜natural tech株式会社
mitas for men（ミタスフォーメン）
⟶ 妊活経験者2,000名の声から誕生。科学的根拠に基づく最適配合。
02｜株式会社アルファ
マカ&クラチャイダム12000プラス
⟶ ペルー産マカ×タイ産クラチャイダム。男性力をトータルサポート。
03｜DHC
亜鉛
⟶ 高品質亜鉛を手頃な価格で。基本的な男性妊活サポート。
04｜小林製薬
ヘム鉄 葉酸 ビタミンB12
⟶ 製薬会社品質。妊活に必要な基礎栄養素を確実に補給。
05｜オーガランド
亜鉛 + セレン
⟶ 亜鉛とセレンの相乗効果で男性妊活を強力サポート。
06｜NOW Foods
CoQ10（コエンザイムQ10）
⟶ 米国サプリメント大手。高純度CoQ10でエネルギー産生をサポート。
07｜ファンケル
男性向けサプリメント
⟶ 無添加へのこだわり。安心・安全な妊活サポート。
08｜サントリー
マカ冬虫夏草配合
⟶ 大手メーカーの信頼性。マカ×冬虫夏草の贅沢配合。
09｜アサヒグループ食品
ディアナチュラ 亜鉛
⟶ 手軽に始められる妊活サポート。コストパフォーマンス重視。
1位：natural tech株式会社｜mitas for men（ミタスフォーメン）
出典：mitas for men（ミタスフォーメン）
初回限定価格：¥4,298（税込・通常価格¥8,618）｜妊活経験者2,000名の声から生まれた科学的妊活サプリ
mitas for men（ミタスフォーメン）は、妊活経験者2,000名へのアンケート調査とそれに基づく科学的研究から誕生した、男性専用妊活サプリメントです。natural tech株式会社が「本当に必要な栄養素を、本当に必要な量だけ」というコンセプトのもと開発した、エビデンスベースの妊活サポートサプリとして高い評価を得ています。
妊活経験者2,000名の声を反映
ミタスフォーメンの最大の特徴は、実際の妊活経験者2,000名への詳細なアンケート調査に基づいて開発されていることです。「妊活中に何に困ったか」「どんなサポートが欲しかったか」「どの栄養素が不足していると感じたか」といった生の声を徹底的に分析し、製品に反映しています。
妊活夫婦の実態調査結果
- 男性の78%が「何をすればいいかわからない」と回答
- 65%が「パートナーと一緒に取り組みたい」と希望
- 89%が「科学的根拠のあるサプリを求めている」と回答
- 72%が「続けやすい価格であることを重視」している
科学的根拠に基づく最適配合
亜鉛12mg（厚生労働省推奨量の100%）
男性の生殖機能において最も重要なミネラルである亜鉛を、厚生労働省推奨量の100%配合。精子の形成と質の向上に不可欠な栄養素です。
葉酸400μg（推奨量の100%）
妊活は女性だけのものという誤解がありますが、男性にとっても葉酸は重要な栄養素。DNA合成に関わり、健康な精子の形成をサポートします。
コエンザイムQ10 100mg
細胞のエネルギー産生に関わる重要な補酵素。精子の運動能力向上と酸化ストレスの軽減に寄与します。
L-アルギニン 200mg
アミノ酸の一種で、血流改善効果が期待される成分。男性の生殖機能における血流の重要性は医学的にも認められています。
ビタミンE 6.3mg
強力な抗酸化作用を持つビタミンE。細胞の酸化ストレスから精子を保護し、質の維持に貢献します。
医師・薬剤師監修の安心設計
産婦人科医監修
現役の産婦人科医が成分配合から安全性まで総合的に監修。医学的見地から妊活に最適な栄養バランスを実現しています。
薬剤師による品質管理
薬剤師が製造工程から品質検査まで厳格に管理。医薬品レベルの品質基準で製造されています。
GMP認定工場での製造
厚生労働省が定めるGMP（適正製造規範）認定工場で製造。安全性と品質の両面で最高水準を保っています。
夫婦で一緒に取り組める設計
パートナーとの共有を前提とした設計
妊活は夫婦で取り組むものという考えから、パートナーと情報共有しやすいパッケージデザインと説明書を採用。
女性用mitasとの併用も推奨
同社の女性用妊活サプリ「mitas」との併用により、夫婦でトータルな妊活サポートを受けることができます。
妊活専門カウンセラーによるサポート
購入者には妊活専門カウンセラーによる無料相談サービスを提供。妊活に関する不安や疑問にプロが答えます。
継続しやすい価格設定
初回50%OFF特典
通常価格¥8,618 → 初回限定¥4,298（50%OFF）
2回目以降も特別価格
継続購入の場合、2回目以降も¥6,912（20%OFF）で提供。長期的な妊活サポートを経済的負担なく続けられます。
いつでも解約可能
定期購入でも回数制限なし。体に合わない場合はいつでも解約可能な安心システム。
充実のサポート体制
妊活専門栄養士による食事指導
サプリメントの効果を最大化する食事指導を、妊活専門の管理栄養士が無料で提供。
妊活情報の定期配信
最新の妊活情報や、男性妊活のコツを定期的にメール配信。知識面でも妊活をサポートします。
全額返金保証
初回購入後30日以内であれば、理由を問わず全額返金保証。安心してお試しいただけます。
こんな男性におすすめ
妊活を真剣に考えているが何から始めればいいかわからない男性には特におすすめです。科学的根拠に基づいた成分配合により、効率的な妊活サポートを受けることができます。
パートナーと一緒に妊活に取り組みたい男性にも最適。夫婦での妊活を前提とした設計で、二人三脚での妊活を強力にサポートします。
品質と安全性を重視する男性、医師監修の安心できるサプリを求める男性にもぴったり。医療レベルの品質管理により、安心して継続できます。
コストパフォーマンスを重視しながらも、確実な効果を求める男性にも適しています。初回50%OFFから始められ、継続しやすい価格設定です。
妊活初心者で不安の多い男性には、専門カウンセラーのサポート体制により、安心して妊活をスタートできます。
2位：株式会社アルファ｜マカ&クラチャイダム12000プラス
定期価格：¥4,500（税込・通常価格¥6,480）｜ペルー産マカ×タイ産クラチャイダムの贅沢配合
マカ&クラチャイダム12000プラスは、ペルー産の高品質マカとタイ産の希少なクラチャイダムを贅沢に配合した男性向けサプリメントです。古来より男性の活力源として重宝されてきた天然成分により、総合的な男性力向上をサポートします。
最高品質の原料へのこだわり
ペルー産オーガニックマカ
標高4,000メートルのペルー高原で栽培された最高品質のマカを使用。過酷な環境で育ったマカは、豊富なアミノ酸とミネラルを含有しています。
タイ産クラチャイダム
「黒ショウガ」とも呼ばれるクラチャイダムは、タイ王室も愛用していたといわれる希少な植物。男性の活力サポートに古来より使用されています。
豊富な栄養成分
18種類のアミノ酸
必須アミノ酸9種類を含む18種類のアミノ酸を配合。体の基本的な機能維持と向上をサポートします。
亜鉛・セレン配合
男性の生殖機能に重要な亜鉛と、抗酸化作用のあるセレンも配合。マカ・クラチャイダムとの相乗効果を期待できます。
安全性への配慮
日本国内GMP認定工場製造
厳格な品質管理のもと、安全で高品質な製品を提供。原料の入荷から製品出荷まで、全工程で品質をチェックしています。
無添加へのこだわり
着色料、保存料、香料などの添加物を可能な限り使用せず、天然成分中心の安心できる処方です。
こんな男性におすすめ
天然成分にこだわりたい男性、古来からの伝統的な素材を重視する男性、総合的な男性力向上を目指す男性におすすめです。
3位：DHC｜亜鉛
出典：DHC
価格：¥458（税込・60日分）｜コストパフォーマンス抜群の基本サプリ
DHCの亜鉛サプリは、男性妊活の基本中の基本である亜鉛を手頃な価格で摂取できるコストパフォーマンス重視のサプリメントです。妊活初心者や、まずは基本的な栄養素から始めたい方に最適です。
男性妊活の基本栄養素
亜鉛15mg配合
1日の推奨量を上回る15mgの亜鉛を配合。男性の生殖機能において最も重要なミネラルを効率的に補給できます。
クロム・セレンも配合
亜鉛の働きをサポートするクロムとセレンも同時配合。単体摂取よりも効率的な栄養サポートを実現しています。
圧倒的なコストパフォーマンス
60日分で458円
1日あたりわずか約7.6円という圧倒的なコストパフォーマンス。経済的負担なく長期継続が可能です。
大手メーカーの安心感
DHCの厳格な品質管理により、低価格でありながら高品質を実現。安心して継続使用できます。
手軽に始められる妊活サポート
1日1粒の簡単摂取
面倒な摂取方法はなく、1日1粒で必要な亜鉛を摂取可能。忙しい男性でも続けやすい設計です。
どこでも購入可能
全国のドラッグストアやコンビニで購入可能。思い立ったときにすぐ始められる手軽さが魅力です。
こんな男性におすすめ
妊活を始めたいが費用を抑えたい男性、まずは基本的な栄養素から試したい男性、手軽に続けられるサプリを求める男性におすすめです。
4位：小林製薬｜ヘム鉄 葉酸 ビタミンB12
出典：小林製薬
価格：¥1,480（税込・30日分）｜製薬会社品質の安心サプリ
小林製薬のヘム鉄 葉酸 ビタミンB12は、製薬会社ならではの品質管理により、妊活に重要な栄養素を確実に補給できるサプリメントです。特に葉酸は男性の妊活においても重要な役割を果たします。
製薬会社品質の安心感
医薬品レベルの品質管理
製薬会社である小林製薬の厳格な品質管理により、医薬品レベルの安全性と効果を実現。
有効成分の確実な配合
成分の配合量や純度について、製薬会社ならではの厳密な管理を実施。表示通りの成分摂取を保証します。
妊活に重要な栄養素を網羅
葉酸400μg
男性の妊活でも重要視されている葉酸を推奨量配合。DNA合成に関わる重要な栄養素です。
ヘム鉄10mg
吸収率の高いヘム鉄を配合。酸素運搬能力の向上により、全身の機能向上をサポートします。
ビタミンB12配合
葉酸と協働で DNA合成に関わるビタミンB12も配合。相乗効果で妊活をサポートします。
安全性への徹底配慮
添加物最小限
必要最小限の添加物のみ使用し、体への負担を軽減。長期継続でも安心です。
アレルギー対応
主要なアレルギー物質についての表示を徹底し、アレルギーをお持ちの方でも安心して選択できます。
こんな男性におすすめ
製薬会社品質を重視する男性、葉酸の重要性を理解している男性、安全性を最優先にしたい男性におすすめです。
5位：オーガランド｜亜鉛 + セレン
出典：オーガランド
価格：¥1,000（税込・約3ヶ月分）｜亜鉛とセレンの相乗効果
オーガランドの亜鉛 + セレンは、男性妊活に重要な2つのミネラルを同時配合したコストパフォーマンス重視のサプリメントです。単体摂取よりも効率的な栄養サポートを低価格で実現しています。
2つの重要ミネラルの相乗効果
亜鉛15mg
男性の生殖機能に不可欠な亜鉛を1日推奨量以上配合。精子の質と量の向上をサポートします。
セレン50μg
強力な抗酸化作用を持つセレンを配合。精子を酸化ストレスから保護し、質の維持に貢献します。
驚異的なコストパフォーマンス
約3ヶ月分で1,000円
1日あたり約11円という驚異的な低価格。長期継続でも経済的負担はほとんどありません。
大容量パック
270粒入りの大容量パックで、買い忘れの心配も軽減。まとめ買いでさらにお得です。
シンプルな配合
余計な成分なし
亜鉛とセレンに特化したシンプルな配合。他のサプリメントとの併用もしやすい設計です。
植物性カプセル使用
植物性のカプセルを使用し、ベジタリアンの方でも安心して摂取できます。
こんな男性におすすめ
とにかく低コストで妊活サポートを始めたい男性、亜鉛とセレンに特化したサプリを求める男性、シンプルな成分構成を好む男性におすすめです。
6位：NOW Foods｜CoQ10（コエンザイムQ10）
出典：iHerb
価格：¥2,500（税込・60粒）｜高純度CoQ10でエネルギー産生をサポート
NOW FoodsのCoQ10は、アメリカの大手サプリメーカーが製造する高純度のコエンザイムQ10サプリメントです。細胞レベルでのエネルギー産生をサポートし、男性の妊活に重要な精子の運動能力向上に貢献します。
高品質CoQ10の効果
100mg高配合
1粒あたり100mgの高純度CoQ10を配合。細胞のミトコンドリアでのエネルギー産生を強力にサポートします。
精子運動能力向上
複数の研究で、CoQ10の摂取が精子の運動能力向上に寄与することが報告されています。
抗酸化作用
強力な抗酸化作用により、活性酸素から精子を保護。質の維持に重要な役割を果たします。
米国品質基準
FDA基準準拠
アメリカFDA（食品医薬品局）基準に準拠した製造工程により、高い品質と安全性を保証。
GMP認定工場製造
適正製造規範（GMP）認定工場での製造により、一定の品質を保持しています。
ソフトジェルカプセル
吸収率向上
油溶性のCoQ10をソフトジェルカプセルに封入し、体内での吸収率を向上。効率的な栄養補給を実現します。
酸化防止
光や酸素から成分を保護するソフトジェルカプセルにより、成分の劣化を防止しています。
こんな男性におすすめ
精子の運動能力を向上させたい男性、エネルギッシュな毎日を送りたい男性、海外品質のサプリメントを好む男性におすすめです。
7位：ファンケル｜男性向けサプリメント
価格：¥1,944（税込・30日分）｜無添加へのこだわりで安心安全
ファンケルの男性向けサプリメントは、無添加化粧品で有名なファンケルが開発した、安心・安全にこだわった男性専用サプリメントです。添加物を極力使用しない処方により、敏感な方でも安心して継続できます。
無添加へのこだわり
防腐剤・合成着色料不使用
ファンケル独自の無添加技術により、防腐剤や合成着色料を使用せずに製品の安定性を実現。
安心の品質管理
原料の調達から製造、出荷まで、全工程で厳格な品質管理を実施。安心して長期継続できます。
男性に必要な栄養素を厳選
亜鉛・セレン配合
男性の健康維持に重要な亜鉛とセレンを適切な量で配合。
ビタミンE配合
抗酸化作用のあるビタミンEも配合し、細胞の健康維持をサポート。
L-アルギニン配合
血流改善に関わるアミノ酸も配合し、総合的な男性の健康をサポート。
続けやすい設計
小粒で飲みやすい
小さめの粒設計により、サプリメントが苦手な方でも飲みやすい形状を実現。
1日4粒
1日4粒で必要な栄養素を摂取可能。分けて飲むことも可能で、ライフスタイルに合わせて調整できます。
こんな男性におすすめ
無添加にこだわりたい男性、敏感肌やアレルギーが心配な男性、信頼できる国内メーカーを選びたい男性におすすめです。
8位：サントリー｜マカ冬虫夏草配合
出典：サントリー
価格：¥5,500（税込・120粒）｜大手メーカーの信頼性
サントリーのマカ冬虫夏草配合は、大手飲料メーカーサントリーが開発した男性向けサプリメントです。ペルー産マカと希少な冬虫夏草を贅沢に配合し、男性の活力向上を総合的にサポートします。
贅沢な成分配合
ペルー産有機マカ
標高4,000メートルの高地で栽培された有機マカを使用。過酷な環境で育ったマカは、豊富な栄養素を含有しています。
冬虫夏草エキス
中国で古来より珍重されてきた冬虫夏草のエキスを配合。希少価値の高い贅沢な成分です。
亜鉛・セレン配合
男性の健康維持に重要なミネラルも同時配合し、総合的な栄養サポートを実現。
サントリー品質
厳格な品質管理
飲料メーカーとしての厳格な品質管理ノウハウを活用し、高品質な製品を提供。
安全性試験実施
各種安全性試験を実施し、安心して継続摂取できる製品であることを確認。
飲みやすい設計
ソフトカプセル
飲みやすいソフトカプセル仕様で、成分の吸収率も向上。継続しやすい設計です。
1日4粒
1日4粒で必要な成分を摂取可能。食事と一緒に摂取することで吸収率がさらに向上します。
こんな男性におすすめ
大手メーカーの信頼性を重視する男性、マカと冬虫夏草の組み合わせに興味がある男性、総合的な活力向上を目指す男性におすすめです。
9位：アサヒグループ食品｜ディアナチュラ 亜鉛
出典：ディアナチュラ
価格：¥972（税込・60日分）｜手軽に始められる妊活サポート
ディアナチュラ 亜鉛は、アサヒグループ食品が展開するディアナチュラシリーズの亜鉛サプリメントです。手頃な価格と確実な品質により、妊活初心者でも気軽に始められるサプリメントとして人気があります。
コストパフォーマンス重視
60日分で972円
1日あたり約16円という手頃な価格設定。経済的負担なく長期継続が可能です。
全国どこでも購入可能
スーパーやドラッグストアなど、全国どこでも購入可能。思い立ったときにすぐ始められます。
確実な品質
国内GMP認定工場製造
国内のGMP認定工場で製造し、一定の品質を保証。安心して摂取できます。
無香料・無着色
余計な添加物は使用せず、シンプルな配合を実現。体への負担を軽減します。
亜鉛14mg配合
1日推奨量相当
亜鉛14mgを配合し、男性の1日推奨量をしっかりとカバー。基本的な妊活サポートに十分な量を提供します。
セレンも同時配合
亜鉛と相性の良いセレンも配合し、相乗効果による効率的な栄養補給を実現。
飲みやすい設計
小粒タイプ
小さめの粒で飲みやすく、サプリメントが苦手な方でも継続しやすい設計です。
1日1粒
1日1粒で必要な栄養素を摂取可能。シンプルで続けやすい摂取方法です。
こんな男性におすすめ
妊活を手軽に始めたい男性、コストを抑えて基本的な栄養サポートを受けたい男性、全国どこでも購入できる利便性を重視する男性におすすめです。
男性向け妊活サプリ選びの重要ポイント
配合成分の科学的根拠を確認
亜鉛の重要性
男性の生殖機能において最も重要なミネラルである亜鉛。精子の形成、運動能力、DNAの安定性に関わる重要な栄養素です。厚生労働省推奨量は1日12mgですが、妊活中の男性にはさらに多めの摂取が推奨されています。
葉酸の男性への効果
従来は女性の妊活で注目されていた葉酸ですが、近年の研究で男性にとっても重要であることが判明。DNA合成に関わり、健康な精子の形成に不可欠な栄養素です。
コエンザイムQ10の効果
細胞のエネルギー産生に関わるコエンザイムQ10は、精子の運動能力向上に寄与することが複数の研究で報告されています。特に35歳以上の男性には重要な成分です。
抗酸化成分の必要性
ビタミンE、セレン、ビタミンCなどの抗酸化成分は、精子を活性酸素から保護し、質の維持に重要な役割を果たします。
品質と安全性の確認
GMP認定工場での製造
適正製造規範（GMP）認定工場で製造された製品を選ぶことで、一定の品質と安全性を確保できます。
第三者機関による検査
重金属、残留農薬、微生物などの検査を第三者機関で実施している製品がより安心です。
医師・薬剤師監修
医師や薬剤師が監修した製品は、医学的見地から適切な成分配合がなされている可能性が高いです。
継続性を重視した選択
価格とのバランス
妊活サプリは3〜6ヶ月程度の継続摂取が推奨されるため、無理のない価格設定の製品を選ぶことが重要です。
摂取しやすさ
粒の大きさ、1日の摂取粒数、味や臭いなど、継続しやすい要素も選択の重要なポイントです。
購入しやすさ
定期購入システムの有無、解約の容易さ、購入場所の利便性も考慮しましょう。
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